Les bases
Que sont les compléments alimentaires sportifs ?
Une introduction aux catégories, aux formats et à la place des compléments dans l’alimentation.
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Articles sur les compléments sportifs
Consultez nos dossiers sur les compléments sportifs : types de produits, ingrédients et quantités par portion. Chaque article explique les caractéristiques d’une catégorie et les informations utiles pour lire sa composition.
4 articles affichés
Compléments courants
Les protéines dans la nutrition sportive
Les protéines en poudre, leurs sources et les différences entre les préparations.
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Compléments courants
La créatine : les notions essentielles
La créatine, ses formes en poudre ou en gélules et les informations de composition.
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Hydratation
Électrolytes et hydratation pendant l’activité physique
Eau, sodium, potassium : comprendre leur place pendant une activité physique.
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